Zdraví srdce a cév vychází z čistoty krve a lymfy
Zdravá kondice celého oběhového systému se přímo odvíjí od kvality dvou základních tělesných tekutin, které ájurvéda označuje jako první dvě tělesné tkáně (dhátus):
- Plazma a lymfa (rasa): V ájurvédě představuje rasa prvotní čirou tekutinu těla, která v moderní anatomii odpovídá krevní plazmě a lymfatické míze. Utváří se z každodenní stravy už během 12 hodin po jídle. Zásobuje buňky vodou i živinami, prostupuje tělesné tkáně a odplavuje z nich odpadní látky. Teprve z této čisté a vyživené tekutiny tělo vytváří během několika dnů červenou krev (rakta). Proto ájurvéda klade zásadní důraz na lehkou, čistou a kvalitní stravu.
- Krev (rakta): Životodárná tekutina, která udržuje fyzickou existenci těla, rozvádí vnitřní teplo a okysličuje veškeré tkáně. Její klíčovou složkou jsou červené krvinky, které zajišťují neustálý přísun životní energie a propůjčují pokožce zdravou a svěží barvu. Správná tvorba a čistota krve úzce závisí na kondici kostní dřeně a také na játrech a slezině, které se starají o její přirozenou očistu a filtraci.
Lymfatický systém jako štít imunity
Mízní tekutina (lymfa) vzniká v mezibuněčném prostoru z tkáňového moku a cirkuluje v lymfatických cévách jako přirozený strážce obranyschopnosti. Spolu s mízními uzlinami, slezinou, mandlemi a brzlíkem zajišťuje zachycení zplodin látkové výměny, podporuje očistu organismu a udržuje vnitřní tkáně v čistotě a rovnováze.
Doporučená četba:
Praktická doporučení, jak podpořit kvalitu krve, zdravé proudění lymfy a přirozenou očistu těla, najdete v našem článku Zapojte se do ájurvédské očisty – lymfa a krev.
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g
100 g