Amalaki (indický angrešt, Emblica oifficinalis), plod bohatý na vitamín C a kurkuma (Curcuma longa), kořen známý svými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi, jsou obě tradiční účinné složky bylinných receptur, které ájurvédská medicína používá po celá staletí.
Synergický efekt jemně namleté směsi, která kombinuje 90 % prášku nebeského ovoce Amalaki povzbuzující imunitní systém s 10 % prášku populární kurkumy podporující očistu jater, nabízí komplexní podporu zdraví. Podívejme se na hlavní přínosy této osvědčené ájurvédské kombinace plné prospěšných antioxidantů.
Šest klíčových benefitů kombinace Amalaki s kurkumou:
1. Očista jater a lepší trávení
Kurkuma a její hlavní účinná látka kurkumin patří mezi nejlépe prozkoumaná přírodní hepatoprotektivní (játra chránící) činidla. Kurkumin působí na játra hned několika synergickými mechanismy – především díky svým silným protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem neutralizuje volné radikály a snižuje oxidační stres, který je jednou z hlavních příčin poškození jaterních buněk. Studie prokázaly, že kurkumin dokáže snižovat hladinu jaterních enzymů, jejichž zvýšené hodnoty jsou typickým ukazatelem poškození jater. Kurkumin také prokazatelně snižuje ukládání tuku v játrech a omezuje zánětlivé procesy v jaterní tkáni. Navíc kurkuma stimuluje tvorbu žluči a podporuje její vylučování, čímž usnadňuje trávení tuků a celkově odlehčuje jaternímu systému. Vláknina z Amalaki a účinky kurkuminu pomáhají při nadýmání, podporují dobré trávení a udržují zdravou funkci jater a střev.
2. Posílená imunita
Amalaki i kurkuma mají silné antioxidační vlastnosti a pomáhají chránit při zánětlivosti. Vysoký obsah vitamínu C v amalaki a kurkumin z kurkumy společně posilují imunitní systém a pomáhají tělu vytvářet lepší obranyschopnost při infekcích.
3. Podpora zdraví srdce a krevního oběhu
Užívání nápoje z Amalaki a kurkumy pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu i krevního tlaku. Příznivě ovlivňuje zdravou funkci kardiovaskulárního systému. Pomáhá udržovat normální průtok krve v tepnách a přispívá k celkovému zdraví oběhové soustavy. Příznivě působí na pružnost žilních stěn a pomáhá udržovat zdravý stav cévní soustavy. Antioxidanty v amalaki a kurkumě společně chrání kardiovaskulární systém a přispívají k dobrému zdraví srdce.
4. Zářivá pokožka a anti-aging efekty
Antioxidanty v amalaki a kurkumě také společně bojují proti volným radikálům, podporují revitalizaci a omlazení tělesných tkání a zdravou, zářivou pleť. Kurkuma má také schopnost zmírňovat akné a další kožní problémy díky svým protizánětlivým vlastnostem.
5. Lepší regulace hladiny cukru v krvi
Amalaki a kurkuma mohou mít užitečný přínos na tvorbu inzulínu. Chrom obsažený v amalaki pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, zatímco kurkumin v kurkumě může zlepšit metabolismus glukózy. Tato kombinace může být přínosná pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
6. Zdraví kloubů a svalů
Kurkuma je dobře známá svou schopností ochraňovat před zánětlivostí, což může být prospěšné pro ty, kteří trpí bolestmi kloubů nebo artritidou. V kombinaci s antioxidačními vlastnostmi Amalaki může tato směs pomoci snížit ztuhlost kloubů a zlepšit pohyblivost.
Jak nápoj Amalaki & kurkuma připravit a užívat?
Tato směs je velmi všestranná a lze ji přidávat do teplé vody, smoothies nebo ovocných šťáv, což z ní činí skvělý každodenní doplněk stravy pro zdravý moderní životní styl. Ideálně rozmíchejte jemně namletý prášek Amalaki s Kurkumou v teplé vodě s medem a citronem jako tzv. churnu. To je jeden z tradičních ájurvédských způsobů užívání bylin, kdy se namletý prášek zalije teplou vodou a vypije se spolu s ní. Na rozdíl od instantních nápojů, kdy přídatné látky rozpustí jeho obsah do chemického roztoku, čisté směsi Amalaki nápojů neobsahují žádné konzervační ani přídatné látky, a proto se ve vodě nerozpustí. Naopak, to nejcennější, co nápoje obsahují, jsou právě rozemleté směsi jednotlivých superpotravin, které jsou potřeba v teplé vodě rozmíchat a s přidáním lžičky medu vypít. Med se v ájurvédě užívá jako vodič bylinných účinků, které se potom lépe vstřebávají do tělesných tkání.
Recept na detoxikační fresh juice Amalaki a Kurkuma – jarní očista jater
Pravidelné užívání v rámci vyváženého životního stylu může přinést postupné zlepšení kvality krve a krevního oběhu, jater a pokožky a celkové vitality organismu. Jako u všech přírodních doplňků je důležité být trpělivý a konzistentní v užívání.
Zjistěte více o dalších Amalaki superfoods nápojích:
- Amalaki nápoj Moringa: Lepší zvládání stresu a kontrola hladiny cukru
- Amalaki nápoj Ashwagandha: Komplexní regenerace, omlazení a uvolnění stresu
- Amalaki nápoj Spirulina: Tělesná vitalita, svaly a štíhlá linie
- Amalaki nápoj Shilajit Mumio: Bioaktivní nápoj pro zdravé klouby a kosti
- Amalaki nápoj Mladý ječmen: Zdravá rovnováha pH a očista organismu
- Amalaki nápoj Zázvor: Dobré trávení a zdraví dýchacích cest
- Amalaki nápoj Růže stolistá: Krásná pleť a dobrý zrak
- Amalaki nápoj Lotos indický: Duševní rovnováha a vnitřní klid
- Amalaki nápoj Shatavari: Harmonizující nápoj pro ženy
- Amalaki Superfoods nápoje: Snadná péče o každodenní zdraví
100 g 
100 g 
100 g 
100 g 
100 g 
100 g 
100 g 
100 g 
100 g 
100 g 
100 g