Blog

„Nechť se strava stane tvým lékem, tvůj lék se pak stane tvojí stravou“ – ájurvédské přísloví  Toto dávné přísloví tvoří základ ájurvédské moudrosti. Když se naučíme jíst správně – to znamená v souladu se svou tělesnou i psychickou konstitucí – naše…

Jak správně a jednoduše podpořit svou imunitu v chladném období?

Centella asiatica (v češtině pupečník asijský) neboli brahmi či gotu kola a bacopa monnieri, jsou v podstatě jedna a tatáž bylina, jedná se pouze o jinou čeleď.

Ashwagandha (ašvaganda) lat. withania somnifera, v češtině witánie snodárná, je též známá pod názvy indický ženšen nebo zimní třešeň. Jedná se o středně vysoký keř dorůstající až do výšky dvou metrů. Z celé rostliny se využívá kořen, který povzbuzuje vitalit…

Kapha je principem vody a země. Projevuje se jako hmotný a stavební prvek fyzického těla. Je podstatou růstu a rozvoje buněčných struktur a tělesné stavby. Funkce této dóši je spjata s imunitním systémem a celkovou odolností organismu.

Pitta je principem ohně a vody. Je zodpovědná za proces trávení a metabolismus. Základní funkcí této dóši je biochemická přeměna potravy a její energetické využití na fyzické úrovni spolu se zpracováním myšlenek a vjemů na úrovni mentálního a smyslového vnímání.

Váta je principem vzduchu a éteru. Je nejsilnější dóšou ze všech tří biologických energií. Poskytuje prostor pro všechny další funkce života a je v pozadí veškerého pohybu v lidském těle.

Ájurvédu lze mnoho let studovat v knihách a navštěvovat řadu přednášek, nejlepší však je, pokud ji můžete rovnou žít. A nemusí to být tak složité, jak by se mohlo na první pohled zdát. K tomu, aby člověk otevřel svůj život ájurvédské moudrosti a získal z ní uži…

Základy ájurvédy vycházejí z filozofického systému sánkhja, který založil veliký mudrc Kapila. Staroindičtí zřeci spatřili za veškerou existencí života dva základní principy: mužskou sílu ducha neboli čisté vědomí duše (puruša) a ženskou sílu přírody neboli tvůr�…

Ájurvéda, v doslovném překladu „nauka o životě,“ představuje nejstarší celistvý lékařský systém o zásadách zdravého způsobu života. Ájurvédské lékařství